La mentora en alimentación Soledad Geymonat le explicó hoy a Mañanas en orsai, desde Uruguay, por qué es fundamental una buena alimentación.

La también chef y profesora de cocina recordó que desde hace 10 años es «otra persona», tras cambiar su alimentación.

En cuanto a las claves para mejorar la calidad de vida, mencionó, además de una alimentación saludable, la respiración consciente, canalizar las emociones, el equilibro entre movimiento y reposo, y el contacto con la naturaleza.

Además, apuntó que el intestino y su flora juegan un rol fundamental en la alimentación. Según su opinión, causan serios dañas los procesados y ultra-procesados, lácteos, productos con gluten y exceso de carne roja.

Para más información, se pueden visitar sus redes sociales (@elalimento sagrado) o mandar un mensaje al 2342-51-2799.

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